梅雨時期になると体調変化が現れやすくなります。 気圧が低い状態が続き、気圧が低いと自律神経が乱れ 副交感神経が優位になり、だるさなど感じてしまいます。 この時期は気温差も大きく変化し、調整が難しいです。 湿度が高いと、汗が皮膚から蒸発しにくくなり汗もかきにくい状態となります。 そして余分な水分を身体に溜めやすくもなり水分が多くなると、頭痛、むくみ、下痢などに繋がります😨 その他、体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、 消化不良をきたすこともあります。 冷たい食べ物・飲み物は消化不良が強まるので、普段から温かいものを摂るようにしましょう！ 梅雨に備えて、自律神経を整えておくことも大切です💫 ・十分な睡眠を取り、心と身体を休める ・生活のリズムを整える ・適度な運動 ・お風呂でリラックスタイム ・バランスの摂れた食事 普段からバランスを保つことができればGOOD🙆‍♀️

春が近づいて、暖かさも感じられ過ごしやすくなりましたね✨ 春が1年の中でも最も寒暖差があるのです。 気温差が7℃以上が目安で、不調が現れやすい傾向！ この時期は、新しい環境や気温、気圧の変動が大きくなることでそれに身体が対応できず、自律神経の乱れが起こりやすくなります😣

少しずつ秋が近づいていますね🍁 過ごしやすくなる反面、この時期は季節の変わり目なので体調を崩しやすくなっています。 朝晩は気温が下がり、日中は気温がグンと上がり寒暖差で自律神経のバランスが乱れ、体調不良を起こす原因となります💥

こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊 全国的に梅雨入りが遅いと言われていますね。 そのため、期間も短いと予想されているようです。 短い期間ですが、降水量は多めの可能性とのことです。...

この度【自律神経測定器】を導入したので、こころとからだの状態を知ることが出来ます◎ 【海水温熱】をご利用のお客様は、無料にて施術前後で測定可能です。 やり方はとても簡単！ センサーを指に付け、リラックスして測定開始☆脈拍の変動で2分30秒という短い時間で結果が分かります。