梅雨時期になると体調変化が現れやすくなります。 気圧が低い状態が続き、気圧が低いと自律神経が乱れ 副交感神経が優位になり、だるさなど感じてしまいます。 この時期は気温差も大きく変化し、調整が難しいです。 湿度が高いと、汗が皮膚から蒸発しにくくなり汗もかきにくい状態となります。 そして余分な水分を身体に溜めやすくもなり水分が多くなると、頭痛、むくみ、下痢などに繋がります😨 その他、体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、 消化不良をきたすこともあります。 冷たい食べ物・飲み物は消化不良が強まるので、普段から温かいものを摂るようにしましょう！ 梅雨に備えて、自律神経を整えておくことも大切です💫 ・十分な睡眠を取り、心と身体を休める ・生活のリズムを整える ・適度な運動 ・お風呂でリラックスタイム ・バランスの摂れた食事 普段からバランスを保つことができればGOOD🙆‍♀️

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こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊 6月の定休日を以下のようにさせて頂きます。 1・5・8・10・11・15・19・22・23・27・29日 ※赤丸が定休日となります。 ご来店お待ち致しております✨

新しい季節のスタートと同時に、何か始めたりワクワクした気持ちになる方もいる一方で、メンタルが「不調になる場合もあります。 気候の変化、環境の変化が心と身体にストレスを与える原因に…💥 ストレス反応は3つに分けることができます。 【心理面】イライラ、不安、活気の低下など 【身体面】肩こり、腰痛、頭痛、不眠、便秘や下痢など 【身体面】飲酒・喫煙量、仕事でのミスや事故が多くなるなど長くストレスが続くと、安定状態に保つように働く自律神経や内分泌系に異常が生じて、血管にも負担がかかります。

こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊 5月の定休日を以下のようにさせて頂きます。 3･4･5･6･7･11･15･18･21･25･30日 ※赤丸が定休日となります。 ご来店お待ち致しております🙌