何となく身体が重かったり、疲れやすくなったと感じることはありませんか？ その不調は、腸が関係していることがあります。 腸は食べ物を消化し、吸収する器官というイメージですよね。 消化の臓器というだけでなく、免疫やストレスとも深繋がる中心的な役割を果たす器官です💫 免疫細胞のうち、約70％が腸に集まっていると言われています。 腸内で細菌やウイルスなどの病原体と戦っています。 腸が整っていると免疫の働きもスムーズになり風邪を引きにくく、お肌や体調も安定します。 腸内環境が乱れてしまうと、免疫バランスも崩れてしまうため疲れやすくなったリ、吹き出物が出ることもあります😨

4月から新生活がスタートしたという方も多いと思います🌸 新しい環境や出会いが増え、期待やワクワクが高まる反面身体には知らないうちに負担がかかりやすい時期でもあります😥 新しい環境では自分の思っている以上に気を使っています。 慣れない生活リズムや人間関係などの変化によってストレスを感じて自律神経のバランスが乱れて疲れも溜まりやすくなります。 この時期に、「なんだか疲れやすい」「肩や首がこる」など感じる方は影響を受けている可能性があります。

まだ寒い日が続いていますが、 少しずつ花粉の気配を感じ始める時期です🤧 花粉症は、春になるものと思われがちですが実は冬の「冷え」が影響しているのです！ 冷えによって免疫のコントロールが乱れると花粉に対して敏感に反応しやすくなってしまいます。 ・血流が悪くなる ・鼻や喉の粘膜の働きが弱まる ・免疫バランスが乱れやすくなる

こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただきありがとうございます♪ 朝晩がぐっと涼しくなって、秋らしさを感じる季節となりました。 季節の変わり目は気候や環境の変化が大きくなります。 この時期、秋バテという体調不良が起こりやすくなります😣...

冬は寒いので、湯船に浸かる方は多いと思いますが、夏は簡単にシャワーで済ましていませんか？ 日中は、暑さで疲労や自律神経が乱れやすく、体調不良を起こしやすい状態になりがちです。 また、エアコンで身体が冷えて、冷たい食べ物や飲み物で気付かぬうちに内臓までも冷やしてしまっていることも😨