暑さが一層厳しくなると身体に堪えますね。 そうすると、だるさ、疲労感を感じ、食欲もわかなかったりします💦 暑いからと、冷たいものばかり摂ってしまうと、栄養が偏って栄養不足になってしまい、体力の低下にも繋がってしまいます。

こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊 今年は梅雨型熱中症という言葉をよく耳にします。 熱中症とは違うの？ どんな症状のことなんでしょうか？ □気温はそんなに高くない □湿度が70％以上と高い □室内で発症しやすい...

こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます♪ この時期、気になるのが日焼けですよね・・・😎 ちょっと外に出るくらい大丈夫かと思いがちですが、 1年中紫外線は降り注いでいます。 特に夏は、紫外線が強くなります💥...

こんにちは！ いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊 全国的に梅雨入りが遅いと言われていますね。 そのため、期間も短いと予想されているようです。 短い期間ですが、降水量は多めの可能性とのことです。...

これから暑い夏がやってきますが、暑いからと冷房を効かせすぎたり、冷たい飲み物をがぶ飲みしたりと、夏も身体は冷えてしまいます。 身体が冷えてしまうと血行が悪くなり、身体に必要な酸素や栄養が届きにくくなり老廃物も排出されなくる為、不調が現れやすくなってしまいます。