これから暑い夏がやってきますが、暑いからと冷房を効かせすぎたり、冷たい飲み物をがぶ飲みしたりと、夏も身体は冷えてしまいます。 身体が冷えてしまうと血行が悪くなり、身体に必要な酸素や栄養が届きにくくなり老廃物も排出されなくる為、不調が現れやすくなってしまいます。

ゴールデンウィークも終わって、気分が落ち込んだり、疲れが取れない、学校や仕事に行きたくないなどの症状に見舞われることを5月病と呼びます。 主に、ストレスや疲労が原因で起こるとされています。 特に4～5月にかけて新しい環境などで、ストレスが溜まりやすい時期😟

今年の花粉飛散は、例年に比べて早いということでしたが、花粉症でお悩みの方には辛い季節ですね😣 【花粉症の原因】 私たちの身体には、害を及ぼす異物が入ってくるとそれを排除する力が備わっていて、これを免疫機能と言い、体内に入り込んだ花粉(異物)を身体から排除しようと過剰に反応する

身体の冷えに悩んでいませんか？ 冷えはいつものことだからと放置していませんか？ 冷えから様々な不調に繋がることはご存知でしょうか？肩こり、腰痛、頭痛、便秘、むくみ、だるさ、疲れなど💦 冷えには…『温活』！ 温活とは、身体を温め基礎体温を上げて身体の不調を改善していくことです。

夏も終わり、秋になってくると、少しずつ日も短くなってきました。 秋が待ち遠しかったり、秋の訪れを心待ちにしていたという方もおられると思います。 ですが、この頃に気分が落ち込みやすくなったり、身体のだるさ、疲れが溜まってないですか？😟