この時期のメンタル不調

こんにちは！

いつもSEACIOのブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊

新しい季節のスタートと同時に、何か始めたりワクワクした気持ちに

なる方もいる一方で、メンタルが「不調になる場合もあります。

気候の変化、環境の変化が心と身体にストレスを与える原因に…💥

ストレス反応は3つに分けることができます。

【心理面】

イライラ、不安、活気の低下など

【身体面】

肩こり、腰痛、頭痛、不眠、便秘や下痢など

【身体面】

飲酒・喫煙量、仕事でのミスや事故が多くなるなど

長くストレスが続くと、安定状態に保つように働く自律神経や内分泌系に

異常が生じて、血管にも負担がかかります。

→血圧や血糖値の上昇にも繋がる。

→血液中の赤血球が増加することで、

心筋梗塞や脳卒中の原因となる血栓ができやすくなってしまう。

海水温熱で身体を温めると、全身がほぐれて

血液が活発になりキレイな血液へと導きます🙌

ストレスはすべてが有害というわけでなく、

過剰なストレスがかからないよう気を付け、うまく付き合っていきましょう🌈

★ご予約はこちらから

電話：0848-38-1388

海水温熱サロン SEACIO セシオ

広島県三原市城町1-12-5 エムセックビル1F▶︎地図を見る

ブログ