梅雨真っ只中☔ 雨が降る日はそんなに多くはないですが、 暑かったり、湿度が高く、じめじめした日が続きますね。 梅雨が明ければ、夏本番になり気になるのは夏バテ(>_<) 夏バテは、エアコンの効いた部屋と外気温との差が激しいと、 体温調整がうまくいかなくなり、自律神経の働きが低下し

15日、中国地方が梅雨入りと発表され、これは統計がある１９５１年以降、２番目の早さみたいです。 平年の梅雨明けは５県とも７月19日ごろだということです。 この時期は、体調の変化も起こりやすく、体調を崩しやすいです。症状として、体が重だるい、関節・筋肉の痛み、 手足のむくみ、めまい

5月病、約4人に1人が経験すると言われている。コロナ禍で以前よりも心身バランスを崩しやすい環境下では、増える可能性もる。5月病は 医学的な病名ではなく、進学、就職、転居など新年度は新しい環境で ストレスが溜まりやすい。 GW明けに憂鬱になる、何もしたくない、なんとなく体調