15日、中国地方が梅雨入りと発表され、これは統計がある１９５１年以降、２番目の早さみたいです。 平年の梅雨明けは５県とも７月19日ごろだということです。 この時期は、体調の変化も起こりやすく、体調を崩しやすいです。症状として、体が重だるい、関節・筋肉の痛み、 手足のむくみ、めまい

毎日体温を測っている人が多いのではないでしょうか？ 今までは、体調が悪い時にしか測らなかった為、「こんなに体温低かった？」と思う方もいると思います。 理想的は36.5℃～37.0℃。ストレスや寝不足、乱れた食生活などが原因で、平熱が35℃台という 低体温の方が増えています。