ダイエットに欠かせない運動。 どんな運動が良いのか。【有酸素運動】【無酸素運動】という言葉を聞いたことはありますか？ 【有酸素運動】 酸素を使って脂肪を燃焼させ、軽～中程度の負荷かけて継続的に行う運動。 脂肪を燃焼し、筋肉を動かすので身体の脂肪を減らすことができる。 ジョギング

只今、SEACIOでは超得！『 夏の美BODYキャンペーン！』を実施中(^^)/ 期間中、4つの痩身コースを超お得な価格のまま通い放題！ ・二の腕+背中コース (1回・3回) ・二の腕+足コース　(1回・3回） ・二の腕集中コース （5回セット） ・お腹集中コース　(5回セット）

これから夏にかけ、薄着や半袖になる機会が多くなってきます。 冬や春は服で隠せていたけど・・・ 夏は、たぷたぷ二の腕や背中のはみ肉があらわに(;´Д｀) 夏になって焦る前に、今から気になる身体の脂肪を撃退しませんか？ 施術には、落ちにくい皮下脂肪に直接アプローチする、 痩身マシン

本来糖質は、体を動かすエネルギーですが、摂取量が少なくなってしまうと 体内では代わりにたんぱく質や脂質をエネルギー源として使い、 糖質から中性脂肪に変え、脂肪を燃焼させ、 減らすことで糖質制限ダイエットになります。糖質を摂ると、血糖値が上がります😣 糖が増えると、血液はドロド

夏の時期にもっとも強くなる紫外線😟 紫外線には体内でビタミンDを作るために必要な要素ですが、浴びすぎは健康への影響があるので注意！ ビタミンDは、腸でのカルシウム吸収2～5倍にする働きをします。 ビタミンDが不足してしまうとカルシウム不足なることも(*_*)