運動は、大事なことは分かっていてもいざ「やろう！」と思っていても、思うばかりで何をやろうか・・・と悩んでしまいますよね🤔私もその1人で何もできていません(^_^;)そこで…前もって準備したり、道具も使わないので誰でもすぐに始められる【ウォーキング】はどうでしょうか？

夏は暑さのせいで、食欲が出なかったりと痩せてしまう印象ですよね？ それが・・・反対に太ってしまうリスクが高いです😣 汗が出れば出るほど痩せるイメージですが、汗は体温調節の為に出るのであって、汗をかくこと自体には、実は痩せることに直接的な効果はないようです。 一時的に痩せたように

ダイエットに欠かせない運動。 どんな運動が良いのか。【有酸素運動】【無酸素運動】という言葉を聞いたことはありますか？ 【有酸素運動】 酸素を使って脂肪を燃焼させ、軽～中程度の負荷かけて継続的に行う運動。 脂肪を燃焼し、筋肉を動かすので身体の脂肪を減らすことができる。 ジョギング

只今、SEACIOでは超得！『 夏の美BODYキャンペーン！』を実施中(^^)/ 期間中、4つの痩身コースを超お得な価格のまま通い放題！ ・二の腕+背中コース (1回・3回) ・二の腕+足コース　(1回・3回） ・二の腕集中コース （5回セット） ・お腹集中コース　(5回セット）

これから夏にかけ、薄着や半袖になる機会が多くなってきます。 冬や春は服で隠せていたけど・・・ 夏は、たぷたぷ二の腕や背中のはみ肉があらわに(;´Д｀) 夏になって焦る前に、今から気になる身体の脂肪を撃退しませんか？ 施術には、落ちにくい皮下脂肪に直接アプローチする、 痩身マシン