seaciomihara2021年6月11日熱中症に気を付けて!夏本番はまだですが、この時期は湿気も多く、気温も上昇し、まだ身体が暑さに慣れていないので体温調節をする準備が 出来ていないので注意が必要! 特に梅雨の晴れ間や梅雨明けは要注意!熱中症は、体温の調節機能がうまく働かない、 体内の水分や塩分のバランスが崩れるなどが原因で起こる。
seaciomihara2021年5月17日体温を上げると良いことがたくさん😃毎日体温を測っている人が多いのではないでしょうか? 今までは、体調が悪い時にしか測らなかった為、「こんなに体温低かった?」と思う方もいると思います。 理想的は36.5℃~37.0℃。ストレスや寝不足、乱れた食生活などが原因で、平熱が35℃台という 低体温の方が増えています。