こんにちは😊 いつもSEACIOのブログをご覧いただき、 誠にありがとうございます！ 今回は、女性の永遠の悩み 「便秘」についてです！ 食生活や運動に 気をつけていても、 「便秘」になっちゃいませんか？ そんな「便秘」について、 原因や解消法を ご紹介いたします！ 目次...

こんにちは😊 いつも、SEACIOのブログをご覧いただき、 誠にありがとうございます！ 突然ですが皆様、 「のぼせ冷え」という症状を ご存知ですか？ 今回は、「のぼせ冷え」の症状と、 その対策について、 ご紹介いたします！ 【目次】 ①「のぼせ冷え」とは？症状について...

ゴールデンウイーク明けごろから、陥りやすい五月病😣 何となく体調が悪かったり、倦怠感だったり、やる気が出ないなどの 症状が現れます。これは、5月に限って起こるものではなく、 周囲の変化、緊張が続くといった状態でストレスが増していくことで 誰でも可能性はあると言えます！

4月に入って、早いと感じる方まだ4月か・・・と遅いと感じる方 それぞれいらっしゃると思いますが＼🌸4月　APRIL　新年度🌸／ 何か始めるのにとてもいい時期だと思います！ 自分には無理・・・、時間がない・・・、見て見ぬふり・・・など今までだと 何かに理由をつけて出来てなかった

5月病、約4人に1人が経験すると言われている。コロナ禍で以前よりも心身バランスを崩しやすい環境下では、増える可能性もる。5月病は 医学的な病名ではなく、進学、就職、転居など新年度は新しい環境で ストレスが溜まりやすい。 GW明けに憂鬱になる、何もしたくない、なんとなく体調