​ぐっすり睡眠で、ストレスをためない身体に!

「寝付きが悪く、ぐっすり眠れない」「ストレスが溜まってイライラしてしまう」そんなお悩みはありませんか?

その原因は、自律神経のバランスが関係しているかも!

自律神経は、身体や頭がアクティブに働くことで優位となる交感神経と、

リラックス時に優位となる副交感神経の2つから成り立っています。

この2つの神経のバランスがうまく均衡に保てなくなると、イライラしたり、ドロドロした血液が流れるようになり、血の巡りが悪く低体温になったり、睡眠不足など、様々な不調が現れてしまいます!

​自律神経のバランスを整える力

崩れた自律神経を整えるにはどうすれば・・・。

それは、「トータルパワー」という力を活性化させることが大切です。

トータルパワーとは、自律神経のバランスを整える力で、

普段の運動では、この力を活性化することが難しく、

加齢とともに減少すると言われています。

しかし、県立広島大学との共同研究の結果、海水温熱にはこのトータルパワーを活性化する効果があることが分かったんです!!

トータルパワーを活性化させて、自律神経をうまく整えることができれば、

ぐっすり眠れるようになったり、様々な不調の改善にも期待ができます。

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