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  • 高山

より大きな効果を得られる🔱

おは!SEACIO(セシオ)の高山です。

運動をされている方、マッサージに行かれている方

プラスで海水温熱はいかがですか?

相乗効果としてとてもいいのです。

やりたいことがあっても身体が元気でなければ始まりません。

健康な身体をキープしていくことが大切です。

運動というと『時間がないからできない!』とか『やり方がわからない!

といったことも出てくるでしょう。でも、そんなに難しく考えないで下さい。

毎日の中での立ったり、座ったり、歩いたり、何かを持ったり・・・

そうした日常生活の動作こそが運動の基本💪です。

そこに、ほんの少しアレンジを加えることで運動量がアップして

筋肉量が増えることで体温が上がり

病気の予防やダイエットにもつながります。

運動不足は、女性の方に多くみられ、慢性的な運動不足状態です。

一見健康そうに見えても、身体の不調を抱えている女性はたくさんいます。

運動不足は、身体〔肌・骨・内臓・脳など〕の老化を早める原因でも

あるのです。

運動を続けると、心臓や肺、血管などの機能が高まり、身体の隅々まで

血液の流れが良くなり、その結果持久力がついて疲れにくくなります。

同時に、疲労からの回復も早まります。

大切なのは、長く続けることなので頑張ってする必要はありません。

楽な運動でいいので定期的に続けることです!

海水温熱も同じで、続けることに意味があります。

海水温熱も取り入れながら、楽しく運動をするのが続けるコツですね~(*^-^*)

みなさんも相乗効果で元気な毎日✨を送りませんか??

★ご予約はこちらから

電話:0848-38-1388

WEB:https://yoyaku-mot.webjapan.co.jp/B180701/

海水温熱・痩身サロン SEACIO (セシオ)

〒723-0014 広島県三原市城町1-12-5

​電話番号:0848-38-1388

営業時間:月・火 10:00〜19:00

     水〜土 12:00〜21:00

​定休日:日曜・祝日・他

​​駐車場:あり

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